Weer dansen na een blessure of periode van inactiviteit?
Als je voor het eerst start met dansen, plots intensiever gaat dansen of een tijd niet gedanst (of gesport) hebt, dan raden we als federatie aan om je persoonlijke fitheid en risico op blessures in kaart te brengen.
Dat kun je laagdrempelig doen door op fit2sport.be de vragenlijst in te vullen. Op basis van je antwoorden geeft die website een advies over of een sportmedisch onderzoek (door een arts) voor jou aangeraden is of niet om verdere gezondheidsrisico’s in te schatten. Zo kun je preventief werken en mogelijke problemen met bv. overbelasting vermijden.
