Bescherm je huid. Ook tijdens het sporten
9 mei 2022 om 10:34:07Zonlicht is goed voor onze gezondheid: door de UV-straling van de zon maakt je lichaam vitamine D aan, wat zorgt voor een stevig beendergestel.
Maar: te veel UV-straling is schadelijk voor de huid. Als je - zeker als kind - zware zonnebrand oploopt, is de kans op huidkanker op latere leeftijd veel groter. Maar liefst 1 op 5 mensen ontwikkelt in zijn leven een vorm van huidkanker!
Hoe weet je of er te veel UV-straling is?
Check de UV-index op een weerapp of op www.meteo.be! Vanaf UV-index 3 moet je smeren. Dat heeft dus niets te maken met de warmte! Op een koele dag kan de UV-index perfect hoger zijn dan op een warme dag.
Hieronder vind je een kort overzicht van wat je moet doen vanaf UV-index 3:
